Alle können Yoga! - Inklusionskurs

Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, egal ob jung oder alt, Leistungssportler oder Couchkartoffel. In diesem Kurs werden Yoga- Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken eingeübt. Dadurch erlernst Du, Deinen Körper zu stärken und flexibler zu machen. Gleichzeitig erfährst Du den Weg, achtsamer zu sein und mehr bei Dir selbst an zu kommen.

Roll Deine Matte aus und mach Dich auf die Reise!

Bitte bring´ eine Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ggf. eine Decke mit.

Kursleitung: Maria Soares da Silva (Yogalehrerin S.Y. 2018)

Termine:

Block 1:

Montag

17:30 – 18:30 Uhr

27. Januar – 30. März

Kosten: 80 €

Block 2:

Montag

17:30 – 18:30 Uhr

20. April – 29. Juni

Kosten: 80 €

Weitere Kurse sind in Planung.

 

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